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月经失调不能乱调,给你三个正确的建议

作者:本站原创更新时间:2019-08-21阅读量:
 

很多女人提到月经的时候,都会自动的加上一个词,就是失调。月经失调的情况实在是太多了,大部分的人都在说自己月经不调了。月经这件事本来就已经够麻烦的了,再碰上一个失调,情况就糟糕了很多,这简直就是要把人逼疯的节奏。月经失调了,一定不要病急乱投医,不要乱用方法调理,不然会让身体更糟糕。今天,我们就来说说月经失调那些事儿。

正常的月经什么样子:

一般来说,跟月经相关的一些指标是月经周期、经期时长、月经量、月经颜色、痛不痛经。月经周期21~35 天都是正常的,平均算下是 28 天。经期时长一般2~8 天是正常的,平均大概是每个人都在 4~6 天左右。月经量就是总出血量,这个范围在20~60 mL 是比较正常的,少于20就是少,月经量大于60就算是月经量过多。月经颜色一般是红色算正常,深红色、淡红色都算正常的。只要不是黄色、褐色都代表没什么问题。痛经也是一个相关指标,轻微痛经都是正常现象。

其实,每个人的月经都是不同的,只要你的指标都在正常的范围内,就不算是月经失调。这个时候相信大家都能判断的出来,什么才是月经失调了。

这些不是真的月经失调:

有人觉得自己的月经量太少,说是月经失调。其实,只要不是那种整个月经期,每天只用一片卫生巾,就不算是月经失调。有的人说自己月经周期太短,平均3周就要来一次,来的太多就是月经失调。其实并不是的,月经周期在21~35 天都是正常的。大家要正确的判断这个信息。不然乱调理,乱吃药,可能给原本没事儿的身体带来健康危害

月经失调了别乱调理:

月经失调了别乱调理,给大家3个正确的建议。

注重自我调节。其实有相当一部分所谓的“月经失调”,都是可以恢复的,只要你及时的自我调节。比如偶尔出现一次月经晚了半个月,可能是因为情绪波动、心理压力、身体疲劳等造成的。只要你及时的重视,就能调节过来。

不要盲目用药。其实,有一类月经失调来自患者滥用药物,这些药物里面的雌激素会刺激身体,让你的身体有疾病风险。

 

调整心态,积极治疗。如果真的是月经失调了,长时间不来月经,或者是月经量一直很大或很少,甚至是严重的痛经等,这些都需要及时的调整。大家要调整心态,积极的去治疗,而不是自己乱用药物。

 
标签: 妇科   月经失调   女性健康  
 
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